薄毛が気になり始めた時、多くの人がまず試みるのが、ドラッグストアで手に入る育 確認する 育毛シャンプーや育毛剤、あるいは食生活の改善や頭皮マッサージといった「セルフケア」ではないでしょうか。「できれば病院には行かずに、自分で治したい」と考えるのは自然なことです。しかし、これらのセルフケアだけで、AGA（男性型脱毛症）による「はげ」は本当に治るのでしょうか。結論から言うと、セルフケアのみでAGAを改善させることは極めて困難です。その理由を理解するためには、「育毛」と「発毛」の違いを知る必要があります。市販の育毛剤や育毛シャンプーの主な目的は、頭皮の血行を促進したり、保湿したり、炎症を抑えたりすることで、今ある髪が健康に育つための「頭皮環境を整える」ことです。これは、畑の土壌を良くする作業に似ています。土壌が良くなれば、作物が元気に育ちやすくなるのと同じで、頭皮環境が改善すれば、髪にハリやコシが出たり、抜け毛が多少減ったりといった効果は期待できるかもしれません。しかし、AGAの本質的な問題は、DHT（ジヒドロテストステロン）という原因物質が、髪の成長そのものを阻害していることにあります。市販の育毛剤には、このDHTの働きを抑制するような強力な成分は含まれていません。したがって、いくら土壌（頭皮環境）を良くしても、作物の成長を邪魔する害虫（DHT）を駆除しない限り、畑（頭皮）が根本的に改善することはないのです。同様に、バランスの取れた食事や十分な睡眠、ストレス解消といった生活習慣の改善も、髪の健康をサポートする上で非常に重要ですが、それだけでAGAの進行を止めることはできません。セルフケアは、あくまでAGA治療の「補助」として有効な手段であり、それ自体が治療の主役になることはないのです。「はげを治す」というゴールを目指すのであれば、セルフケアの限界を認識し、AGAの原因に直接作用する医療機関での「治療」という選択肢を視野に入れることが不可欠です。