薄毛の原因は体内にあると思われがちですが物理的な力が原因となって起こる「牽引性脱毛症」はヘアアレンジを楽しむ女性なら誰にでも起こりうる身近で怖い症状でありその原因を知り予防策を講じなければ知らず知らずのうちに生え際や分け目が後退してしまう危険性があります。牽引性脱毛症の主な原因は長時間にわたって髪が引っ張られ続けることによる毛根への負担でありポニーテールやお団子ヘア編み込みなどのまとめ髪を毎日同じ位置で繰り返していると毛根が常に緊張状態に置かれ血流が悪化して栄養が届かなくなったり毛包が萎縮してしまったりすることで抜け毛が増加します。特に仕事や学校の規則で髪をまとめなければならない人やバレエやダンスなどで髪をきつく結ぶ習慣がある人はリスクが高く生え際や耳の周りなど引っ張られる力が強くかかる部分から薄くなっていくのが特徴です。またヘアアイロンやコテを使って毎日髪を強く引っ張りながらスタイリングすることや重たいヘアエクステンションをつけ続けることも毛根に大きな負担をかけ牽引性脱毛症を引き起こす要因となります。予防策としてはまず「毎日同じ髪型をしない」ことが鉄則であり今日はポニーテールにしたら明日は髪を下ろす明後日は低い位置で結ぶといったように結ぶ位置やスタイルをローテーションさせることで特定の毛根への負担を分散させることが重要です。また結ぶ際もきつく縛りすぎずシュシュやバナナクリップなどの緩めのヘアアクセサリーを活用したり帰宅後はすぐに髪をほどいて頭皮マッサージを行い血流を回復させたりするケアも効果的です。牽引性脱毛症は初期段階であれば髪型を変えて負担を取り除くだけで自然に回復する可能性が高いですが長期間放置して毛根が完全に破壊されてしまうと元に戻らなくなることもあるため「最近生え際が気になるな」と思ったらすぐにおしゃれよりも頭皮の健康を優先したスタイルへとシフトチェンジする勇気が必要です。